老人福祉センターからのお知らせ
老人福祉センター
ゆっくり ゆったり 動こう シニアヨガ
  呼吸の練習から始まり、ゆっくりと身体を動かすことで自分の身体や心を観察してみましょう。椅子での参加もできます。初めての方、男性の方もどうぞお気軽にご参加ください。
日  時 5月~11月 全7回開催
      
①  5月21日(火) ② 6月25日(火) ③ 7月23日(火)
     ④  8月27日(火) ⑤ 9月25日(水) ⑥ 10月29日(火)
     ⑦ 11月26日(火)
                午後2時~午後3時 
※1回のみの参加も可能です。イラスト画像
場  所 高山市総合福祉センター 4階和室
対  象 高山市内の60歳以上の方
定  員 10名程度 ※定員になり次第締め切りとなります。
申込締切 開催日の3日前まで
参加費 無料(ヨガマットをレンタルされる方100円)
持ち物 水分・スポーツタオル・毛布など大きめのひざかけ・動きやすく調節できる服装・ヨガマット(レンタルできます)・ストッキング禁止 
老人福祉センター
健 康 踊 り 教 室
  参加者みなさんで昔なつかしい曲などに合わせて楽しく踊ります。無理なく身体全体を動かしながら健康づくりをしませんか?
イラスト画像
 日 時 7月4日(木) 11日(木)
     午前10時~午前11時30分
場 所 高山市総合福祉センター 3階作業室
対 象 高山市内の60歳以上の方
参加費 無料
持ち物 運動できる服装・スポーツシューズまたはウォーキングシューズ・水分・タオル
定 員 定員はもうけていません。2回とも当日参加も受け付けています。
ボランティアグループ『友愛会』会員募集! 
 毎月1回、老人福祉センターで行う“ふれあいのつどい”でのお手伝いを主としたボランティアグループです。
あなたのお力を貸して頂けませんか?お待ちしております。 
お申込み・お問い合わせ  
  老人福祉センター TEL
35-0294 


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